Fitness

Como perder a barriga em 30 dias - DICAS INFALÍVEIS

09:43

aqui

Olá, amores. Como estão? Eu estou bem, e hoje venho com uma dica incrível para quem quer perder aquela barriguinha tão indesejada. Confesso que minha genética não me favoreceu, e toda a minha gordura primeiramente vai pra barriga. A bunda continua seca, porém a pancinha vai só crescendo. Eu estava cansada disso e decidi mudar. Foi então que a loja Bom Suplemento entrou em contato comigo. Eles me enviaram três produtos maravilhosos. O Sineflex, TSek, e o ThermoFluid, todos da Power Supplements. Continue lendo que irei contar como cada um funciona.




O Sineflex é composto por cafeína e sinefrina. Para ter um metabolismo acelerado a genética até ajuda, mas também, alimentação e exercícios físicos. Alguns alimentos, termogênicos são conhecidos por aquecer o corpo, desencadeando um aumento significativo do metabolismo.
Ele aumenta a liberação de adrenalina e diminui na absorção de gorduras dos alimentos.  Mas ele realmente funciona? Sim, funciona. Quando consumido de forma correta, e aliando a exercícios físicos e alimentação saudável, você verá ótimos resultados.  Eu usei por 30 dias, depois que minha barriga desinchou eu decidi para e continuar só com os outros. 



T-Sek é um suplemento elaborado pela empresa Power Suplements, que tem com função reduzir o inchaço abdominal, eliminando a retenção de líquidos. O componente induz o efeito lipólise, quebra das células de gorduras, melhorando o aspecto da pele e auxilia na perda de peso.



ThermoFluid é um termogênico tópico para gordura localizada (coadjuvante nos casos de estrias e celulites). Com fórmula de uso profissional, promove aumento da microcirculação sanguínea superficial e aquecimento local, o que os termogênicos em cápsula são incapazes de fazer.O resultado é a queima da gordura localizada. É indicado o uso do produto durante a prática de atividade física para potencializar os resultados.


Durante 30 dias, eu usei todos os produtos, e claro fiz atividades físicas como musculação e aeróbicos. Também restringi algumas coisas da minha alimentação como relatei neste post

Nunca fui uma pessoa acima do peso, mas a gordura abdominal sempre me incomodou. No primeiro dia eu tirei uma foto, e no trigésimo também.
Ao longo dos dias eu ia percebendo que as roupas estavam ficando melhor
Quando comparei as fotos fiquei chocada com os resultados.

Agora eu pretendo tomar ganhar massa magra, então eu parei de tomar os termogênicos. uso apenas o ThermoFluid, na areá dos flancos e na parte de frente da barriga.

O que achei dos produtos?
Nunca havia experimentando nada parecido. Realmente funciona se você fazer exercícios e ter uma alimentação saudável. Não adianta você tomar diversas coisas e esperar que elas por si só façam um milagre. Um corpo bonito não se constrói da noite pro dia, até porque toda essa gordura não foi acumulada de uma dia pro outro, certo? 

Se você tem interesse em adquirir algum desses produtos basta clicar aqui. Você será redirecionado á loja Bom Suplemento. Lá tem todas as indicações necessárias para o uso dos produtos. 

Espero que tenham gostado. Aproveite e coloque em dia o seu projeto verão, hehe. 
Beijos, fiquem com Deus. 

dica

Como fazer um chá milagroso que ajuda a emagrecer e melhorar o sistema imunológico - RECEITA

09:46



Como fazer chá goji Berry?

Aqui está uma maneira simples, mas saudável para colocar uma boa xícara de chá Goji Berry. O Goji Berry é uma baga deliciosa que aparece na forma seca como uma uva passa. O sabor goji é uma mistura de cranberry e uma cereja, e é muito útil para fazer um chá delicioso.
As vantagens destas bagas são reconhecidas durante séculos na Ásia. Ela foi muitas vezes utilizada na medicina tradicional chinesa para remediar doenças e melhorar a saúde. Nos últimos anos, a baga de goji tornou-se cada vez mais popular no Ocidente por causa de seu valor nutritivo excepcional, bom gosto e quantidade de antioxidantes que contêm a fruta.
O goji berry emagrece e fortalece o sistema imunológico, além de ter ação antioxidante e anti inflamatória .

Ingredientes Para Fazer Um Chá de Goji Berry
Um copo de água
Um punhado de bagas de goji
Possivelmente um pacotinho de chá com um sabor de escolha

Instruções:
Ferva a água, e se necessário adicionar o pacotinho de chá.
Acrescente um punhado de bagas na bebida durante cerca de 10 minutos
Coe as bagas
Se necessário, adicione um pouco de creme de baunilha, adoçante ou açúcar para dar a doçura que é desejada.

Chá de Goji Berry é bom para você e pode ter as seguintes vantagens:
Pode ajudar a melhorar sua saúde geral através da composição única da baga
Ele pode ajudar a reforçar a função dos rins
Pode ajudar a melhorar a sua visão
Pode ajudar a proteger o seu fígado
Pode ajudar a melhorar o funcionamento do seu sistema imunológico
Ela pode ajudar a melhorar a sua circulação sanguínea
Ela pode ajudar a sua libido, melhorar a função sexual e virilidade, especialmente em homens.
Ela pode ajudá-lo a se sentir mais enérgico e mais apto
Ela pode ajudá-lo a dormir melhor e mais descansado
Ela pode ajudar a diminuir o nível de estresse
Está provado que a Goji Berry é antioxidante e ajuda a prevenir certos tipos de câncer
Ela pode ajudá-lo a diminuir o colesterol
Ela pode melhorar seu humor e ajudá-lo a melhorar o foco e agilidade
Ela pode ajudar a perder peso

Embora haja pouco estudo, as mulheres que estão grávidas são aconselhadas a consultar um especialista para o uso de bagas de goji. Há pouco ou nenhum efeitos negativos conhecidos sobre o chá goji em relação à gravidez. No entanto, pode, por vezes, causar efeitos secundários na utilização de certos medicamentos, ou nas pessoas que são sensíveis às bagas.

Se tiver algum sintoma após o uso de bagas de goji , tais como erupções cutâneas, consultar um especialista e ver se isso está relacionado com o uso da baga.

moda

Dicas essenciais para arrasar na escolha do vestido longo

11:52


Uma das diversas ocasiões que requerem um look marcante são: formaturas, casamentos, festa de 15 anos entre outros. Ainda que você não seja o principal foco da festa, estar vestida de acordo com a ocasião é necessário para prestigia-lá. 

O look para grandes eventos deve ser pensando com antecedência, sendo meses e em alguns casos anos.  O vestido pode ser lindo, mas se não souber combinar cores e usar os modelos certos que valorizam o corpo, toda a produção pode vir por água a baixo. 

Pensado nisso, separei algumas looks para você que vai usar um vestido longo formal.

Todos os vestidos são da loja Formal Dress Austrália.


Esses quatro modelos que separei, são ideais para formandas, seja do ensino médio ou faculdade.
Por ser uma data marcante, a formanda pode ousar com fendas, decotes e transparência. Para adquiri-los basta clicar no link abaixo do vestido. Não tenha medo de ousar, os vestidos podem ser sim extravagantes. Alias, não é todo dia que se forma.



Já estes lindos vestidos brancos, são para as noivas. Os quatro modelos são bem diferentes, podendo assim ser usados em várias ocasiões, como casamento na praia ou igreja. É muito importante que a escolha do vestido seja feita com cerca de seis meses de antecedência para que não haja nenhum imprevisto. Use um belo par de sapatos. Não esqueça que ele deve conversar com o vestido.



O que acharam dos vestidos? Eu particularmente fiquei apaixonada por todos. Para conferir mais modelos, basta clicar nos links acima.
Fiquem com Deus e até a aproxima! 



Fitness

Onde comprar Roupas Baratas de Academia na Internet?

19:05

Olá amores! Hoje separei uma dica incrível para você que gosta de andar linda economizando. 
A quase dois meses iniciei minha rotina de exercícios e alimentação um pouco mais saudável, com isso veio a vontade de compor looks confortáveis, bonitos e baratos.
Antes de prosseguir, peço para que curta a pagina do blog, lá posto várias dicas incríveis, basta clicar aqui

Agora que você já curtiu vamos prosseguir... 

E quando penso nesses três requisitos, logo penso na loja DLK MODAS.  Os preços são incríveis, as roupas não ficam para trás. Conjuntinhos com short e top que custam em torno de R$30 reais.

Separei alguns dos produtos que mais gosto da loja. Lembrando que nenhuma destas escolhas ultrapassam o valor de R$40 reais. 


 CONJUNTO FITNESS
Qualquer um desses conjuntos da foto não sai por mais que R$31.

LEGGINS ESTAMPADAS
Todas por menos de R$ 40.

TOP CROPPED
Qualquer peça por menos de R$30.

BODY
Qualquer um por menos de R$ 38 reais. 

A DLK possui uma linha completa para revenda e distribuição de peças Fitness, Bodys, Lingerie, Moda Íntima, Moda Feminina, Conjuntos, Calcinhas, Sutiãs e Moda Praia.

Para comprar qualquer peça ou conhecer a loja basta clicar aqui.  


dicas

Quatro lugares incríveis que você precisa conhecer em Chapada dos Guimarães

16:44

Olá queridos leitores. Esta semana fiz um post um pouco diferente, o assunto não será moda, nem beleza. Será sobre lugares incríveis que você precisa conhecer. Estamos chegando no mês de Julho, isto significa férias, ebaaa!! Pensando nisso selecionei quatro lugares que você precisa conhecer em Chapada dos Guimarães (60 km de Cuiabá). 


Eu tive o prazer de conhecer este lindo lugar, que faz jus ao nome, rsrs. O nome geladeira, por ser bem gelada, elá é bem funda e super cristalina. A cachoeira fica localizada á 12 km do centro da cidade. Para chegar lá é preciso fazer uma trilha bem difícil, porém o contato com a natureza torna tudo prazeroso. O valor para desfrutar é de apenas R$ 7 reais. O local funciona todos os dias das 08:00 ás 17:00 . 


Fica na mesma estrada da Cachoeira da Geladeira, porém ela é mais rasa e menos gelada. O valor da entrada é de R$10 reais por pessoa. O funcionamento é das 09:00 ás 15:00. Para chegar no local, também precisa fazer uma trilha que é incrível. Vale a pena conferir. 



Localizado na Rodovia Emanuel Pinheiro, a 27 km de Cuiabá, o Rio Claro é ideal para um passeio em família. A entrada é gratuita, e no local tem uma lanchonete. 


O Mirante Alto do Céu, é um dos principais pontos turísticos em Chapada dos Guimarães. Nele é possível ver toda a baixada cuiabana e aproveitar a ventania do lugar. Fica localizado a na MT-251, á 17 km do centro de Chapada. 


 O que me diz? Já conhecia algum deste pontos turísticos? Comente! 

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look

Onde comprar roupas estilo gringa/tumblr no Brasil

11:46


Olá amores, tudo bom? Se você sonha em ser uma Tumblr Girl, se prepara que separei algumas lojinhas com roupas incríveis para arrasar nesta rede social.

 - Tumblr é uma rede social de blogs, onde as pessoas compartilham posts uma das outras e criam tags. Já as garotas tumblrs, são conhecidas pela forma que misturam elementos diferentes em um só look. Você Não precisa usar marcas caras, apenas ser eclética e ter um estilo próprio.




O estilo é uma mistura de influências  da moda esportiva, grunge, juntamente com bonés, chockers, e uma maquiagem e sobrancelhas bem marcadas e os famosos cílios patas de aranha.

Segue a listinha das lojas que encontrei: 

Tumblr Store - Uma lojinha incrível, com muitas roupas e acessórios da moda jovem. Nela você ira encontrar de armações até câmeras que revelam a foto na hora, muito completa.
Pop Again  - Além de roupas estilosas, tem uma variedade incrível de lingeries, vale a pena conferir. 



Seed Market - Uma loja com looks praianos. Me apaixonei pelos croppeds, maios, e biquínis, enfim tudo rsrs. 

Wear Ever - O que mais me surpreendeu nesta loja é a variedade de tamanhos, tem do PP ao EG. Nela você ira encontrar muita estampa holográfica, casacos, veludos... é tudo muito mara. 



Já conhecia algumas dessas lojinhas? Se não, vale a pena conferir.
Não se esqueça de me seguir nas redes sociais, lá sempre posto várias dicas e tendências.
Comente!


comportamento

Inicie uma rotina fitness em apenas alguns passos

11:05




Olá amores, no post de hoje venho falar um pouco de alguns alimentos que exclui da minha vida e como aderir a uma rotina saudável em apenas alguns passos. Mas por que decidir isso?  Poderia mencionar qualquer motivo, mas todos eles são validos quando o resultado for saúde. Eu decidi mudar quando olhei no espelho e não gostei do que via.
Sempre fui visivelmente magra. Nunca passei dos 60 quilos, inclusive na minha gestação acabei perdendo 10. Na amamentação continuei muito magra, porém um ano se passou e eu comecei a estagiar, contudo trabalho sentada. Fui ficando cada vez mais sedentária, sonolenta e a barriguinha foi crescendo. Comecei a me sentir estufada, as blusas justas já não ficavam bem no meu corpo, então decidi mudar. 

Na alimentação comecei pelas frituras, nada de frango ou bife frito no óleo de soja. Passei a fazer tudo na 'Airfryer'.
Para temperar os alimentos, optei por utilizar condimentos naturais como: pimenta do reino, açafrão, tempero baiano, folhas de louro, cebola, salsa e coentro. Nada de caldo de galinha, ou sazon. 
Em seguida decidi cortar os alimentos compensados (linguiça, salsicha, hambúrguer, empanados) tudo que já vinha pronto. O que me influenciou bastante nesta decisão, foi um vídeo que vi no youtube mostrando como estes alimentos eram fabricados. 

Também reduzi a ingestão de refrigerantes, passei a tomar bastante suco de limão que além de ajudar na digestão é diurético e fortalece o sistema imunitário. 
Já ia me esquecendo de mencionar que reduzi a ingestão de arroz e pães. Veja bem apenas REDUZI. 

Não faço nenhuma dieta ou acompanhamento nutricional, apenas decidi cortar alimentos que fazem mal a qualquer ser humano. Além de melhorar a saúde, consequentemente meu corpo irá melhorar.
Atualmente acrescentei na minha alimentação frutas, verduras, legumes e proteínas. 

Para um corpo do jeito que eu desejo, nada melhor que se alimentar bem e realizar atividades físicas. 

Vamos juntos rumo ao cropped? 
Me acompanhe no instagram @Fabiianamendes - lá posto minha rotina fit. 
Na fan page também posto várias dicas de como conquistar a barriga dos sonhos. Clique aqui


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